寒くなり、体を動かすことが少なくなり同じ体勢が多くなり首・腰・関節に痛みを覚える方が増えてます。

2024/01/31

寒くなり、体を動かすことが少なくなり同じ体勢が多くなり首・腰・関節に痛みを覚える方が増えてます。
二日間様子を見て変わらなければ、早めに治療しましょう。

普段から散歩や家の中でも適度に運動をしましょう。
長時間同じ体勢はよくないので避けましょう。